Cara Berkomputer Sehat

Ngomong-ngomong masalah bagaimana berkomputer yang baik dan mungkin membantu buat kebaikan kita terutama indra pengelihatan adalah penting sekali, sebab efek dari komputer itu banyak sekali terhadap organ tubuh kita, contoh yang jelas seperti leher kaku, badan rasanya gak enak juga pegal-pegal, sakit kepala, mata merah ngeluarin air lagi dan juga pedih, apa lagi yang kerjanya di depan monitor komputer,berikut di bawah ini ada sedikit tips yang mungkin bisa Sobat gunakan agar bisa berkomputer dengan nyaman dan asik:

* Pasanglah filter di depan layar monitor untuk mencegah efek radiasi.
* Sesekali, alihkan pandangan Anda dari layar monitor agar mata Anda tidak lelah.
* Jika Anda sudah di depan komputer selama satu jam, istirahatlah 15 menit. Ini mencegah rasa pegal pada tubuh Anda.
* Posisikan kaki Anda senyaman mungkin, dengan meluruskan kaki agar tidak pegal. Sesekali berdirilah untuk meluruskan punggung Anda.
* Duduklah dalam posisi tegak untuk menghindari tulang punggung Anda membungkuk.
* Jarak minimum antara mata dan layar komputer adalah 45 cm.
* Letakkan keyboard dalam posisi yang tepat, yang tidak membuat Anda membungkuk akibat lama memakai komputer.
* Layar monitor sebaiknya sejajar dengan mata.
* Jangan menggunakan lampu tidur atau lampu baca untuk menyinari ruangan tempat Anda bekerja. Gunakan lampu pijar yang dapat menerangi ruangan dengan rata.
* Perbanyak Minum air putih buat Anda yang bekerja di depan monitor karena duduk yang terlalu lama ( itu kata senior ).
* Sesekali tinggalkan meja komputer Anda dengan maksud untuk merileksasi tubuh.

Sumber: www.momospeed.blogspot.com