Ngomong-ngomong masalah bagaimana berkomputer yang baik dan mungkin
membantu buat kebaikan kita terutama indra pengelihatan adalah penting
sekali, sebab efek dari komputer itu banyak sekali terhadap organ tubuh
kita, contoh yang jelas seperti leher kaku, badan rasanya gak enak juga
pegal-pegal, sakit kepala, mata merah ngeluarin air lagi dan juga pedih,
apa lagi yang kerjanya di depan monitor komputer, kalau di detail satu
persatu kayaknya satu bab ini gak cukup Sob, berikut di bawah ini saya
ada sedikit tips barang bisa Sobat gunakan agar bisa berkomputer dengan
nyaman dan asik:
* Pasanglah filter di depan layar monitor untuk mencegah efek radiasi.
* Sesekali, alihkan pandangan Anda dari layar monitor agar mata Anda tidak lelah.
* Jika Anda sudah di depan komputer selama satu jam, istirahatlah 15 menit. Ini mencegah rasa pegal pada tubuh Anda.
* Posisikan kaki Anda senyaman mungkin, dengan meluruskan kaki agar tidak pegal. Sesekali berdirilah untuk meluruskan punggung Anda.
* Duduklah dalam posisi tegak untuk menghindari tulang punggung Anda membungkuk.
* Jarak minimum antara mata dan layar komputer adalah 45 cm.
* Letakkan keyboard dalam posisi yang tepat, yang tidak membuat Anda membungkuk akibat lama memakai komputer.
* Layar monitor sebaiknya sejajar dengan mata.
* Jangan menggunakan lampu tidur atau lampu baca untuk menyinari ruangan tempat Anda bekerja. Gunakan lampu pijar yang dapat menerangi ruangan dengan rata.
* Perbanyak Minum air putih buat Anda yang bekerja di depan monitor karena duduk yang terlalu lama ( itu kata senior ).
* Sesekali tinggalkan meja komputer Anda dengan maksud untuk merileksasi tubuh.
* Pasanglah filter di depan layar monitor untuk mencegah efek radiasi.
* Sesekali, alihkan pandangan Anda dari layar monitor agar mata Anda tidak lelah.
* Jika Anda sudah di depan komputer selama satu jam, istirahatlah 15 menit. Ini mencegah rasa pegal pada tubuh Anda.
* Posisikan kaki Anda senyaman mungkin, dengan meluruskan kaki agar tidak pegal. Sesekali berdirilah untuk meluruskan punggung Anda.
* Duduklah dalam posisi tegak untuk menghindari tulang punggung Anda membungkuk.
* Jarak minimum antara mata dan layar komputer adalah 45 cm.
* Letakkan keyboard dalam posisi yang tepat, yang tidak membuat Anda membungkuk akibat lama memakai komputer.
* Layar monitor sebaiknya sejajar dengan mata.
* Jangan menggunakan lampu tidur atau lampu baca untuk menyinari ruangan tempat Anda bekerja. Gunakan lampu pijar yang dapat menerangi ruangan dengan rata.
* Perbanyak Minum air putih buat Anda yang bekerja di depan monitor karena duduk yang terlalu lama ( itu kata senior ).
* Sesekali tinggalkan meja komputer Anda dengan maksud untuk merileksasi tubuh.
Sumber: momospeed.blogspot.com/2009/04/tips-cara-sehat-berkomputer.html
cgfgf
BalasHapus